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巧妙糾正寶寶挑食的"壞習慣" 時間:2009-02-18 17:00來源: 作者: 點擊:
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現象：挑食偏食。 建議：小兒的偏食習慣與父母有很大關系，家長自己首先糾正偏食挑食習慣，進餐時避免說什么好吃，什么不好吃。對那些偏食較嚴重的孩子，可以給孩子講道理，吃了蔬菜就能長高，也可以用獎罰的辦法，先吃平時不愛吃的食物，就能出去玩。 現象：偏愛吃湯泡飯。 建議：家長可以先給孩子一些半流質食物，如稀飯、面條等，然后逐漸向正常飲食過渡；進食前半小時可適當喝湯，促進消化液的分泌，增進食欲，也能滿足孩子的嗜好。 現象：嗜好零食。 建議：可以讓孩子適當吃些零食，但不能太多。家長要對孩子說明吃零食的害處，把零食放在孩子拿不到的地方等。 現象：進餐缺少規律。 建議：家長應妥善地安排三餐，做到早餐質量高，中餐較豐盛，晚餐宜清淡。 現象：進食吃吃玩玩。 建議：家長在吃飯時應專心一致，不要談笑，不要看電視，給孩子做出榜樣，專心吃飯時多鼓勵他。 現象：食物過于單調。 建議：家長盡量采用多種食物，口味要適合孩子的嗜好 頂一下
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