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食糖過多危害多

時間:2009-02-18 16:48來源: 作者: 點擊:
  
孩子一般都喜歡吃糖,糖是人體生長發育必需的營養物質,但是過多的攝入糖份,其危害卻是多方面的。 1、易患齲齒。經常吃糖又不及時漱口,極易患齲齒及多種口腔疾病。 引起厭食 過多食用甜食,使血糖升高,抵制食欲,也是部分兒童厭食的重要原因。 2、降低營養吸收。兒童經常食糖,特別是空腹食糖,會損害機體對蛋白質等重要營養物質的吸收,影響身體發育和智力發展。因為糖和蛋白質結合可改變蛋白質原來的分子結構,變成一種凝聚的物質,不僅營養價值下降,而且難于吸收。 3、削弱免疫力。經常食糖會使正常的弱堿性體質變成酸性體質,而酸性體質是各種疾病產生的溫床,易使孩子感染瘡、癤、扁桃腺炎等疾病。 4、影響大腦功能。過多食糖易打亂體液的酸堿平衡,改變血液中的PH值,使神經系統處于抵制狀態。輕者疲倦困乏,對周圍事物缺乏興趣;重者思維遲鈍,注意力渙散,迷迷糊糊,昏昏欲睡,影響學習。 5、增加骨折危險。由于糖過多進入體內,機體為維持平衡在很大程度上動員鈣質去中和它,于是進入骨骼的鈣就少了。新生的骨骼鈣化不足,質地軟,密度低,抗外力作用弱,勢必增加發生骨折的危險。 《中國幼兒教師網》 marrina 編輯
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