国产精品视频在线观看-av免费精品一区二区三区蜜桃-日韩在线播放中文字幕-黄片在线视频-亚洲无码精品在线-亚洲天堂国产精品一区二区-韩国一区二区三区中文字幕-99久久国产综合精品A片-黄色动漫网站-岛国AV无码在线-欧美三级片在线观看-国产特级毛片裸体视频-亚洲精品视频一区-国产无码高清在线-性色av蜜臀av色欲aV-在线免费看黄网站

　　
　　日常生活中，媽咪認(rèn)為“理所當(dāng)然”的飲食細(xì)節(jié)其實(shí)影響寶寶的健康。以下是媽咪在喂養(yǎng)中常犯的錯！xugu0
　　
　　飯前喝水
　　
　　小蕊蕊平時不愿多喝水，可一到快吃飯或正吃著飯時就開始要喝水。如果不讓喝，就不好好地吃飯了。媽咪只好讓她喝，時間一久就養(yǎng)成了吃飯時必喝水的習(xí)慣。
　　
　　犯錯真相：這是一種非常有害的習(xí)慣。消化器官到吃飯時間會分泌出各種消化液，如唾液、胃液等，與食物的碎末混合在一起，使?fàn)I養(yǎng)成分容易被消化吸收。如果喝了水就會沖淡和稀釋消化液，并減弱胃液的活性，從而影響食物的消化吸收。
　　
　　科學(xué)做法：如果寶寶在飯前感到口渴，先給喝一點(diǎn)溫開水或熱湯，但不要很快就去吃飯，最好過一會兒。xugu4
　　
　　隨時吃水果
　　
　　小茁茁很喜歡吃水果。于是媽咪經(jīng)常在餐桌擺上水果，好讓寶寶隨時吃。可小茁茁吃了很多水果，卻經(jīng)常便秘。媽咪不明白，為什么寶寶那么愛吃水果還總便秘呢？
　　
　　犯錯真相：吃水果一定要注意時間，特別是對快速生長發(fā)育的寶寶來說。如果在飽餐后馬上吃水果，堵在胃中就易形成脹氣，以致引起便秘。餐前給寶寶吃也不適宜，因?yàn)閷殞毜奈篙^小，餐前吃水果會占胃的空間，影響吃正餐。
　　
　　科學(xué)做法：最好把吃水果的時間安排在兩餐之間，或是午睡醒來，讓寶寶把水果當(dāng)做加餐點(diǎn)心吃。xugu8
　　
　　從不讓寶寶吃零食
　　
　　巍巍的媽咪很少讓他吃零食，她覺得小孩吃零食是個壞習(xí)慣。因?yàn)榱闶硶屨紝殞毜奈福绊懮眢w攝取別的營養(yǎng)。
　　
　　犯錯真相：專家指出，兒童非常好動，整天手腳不停地活動著，消耗大量熱能。因此，每天在正餐之外恰當(dāng)補(bǔ)充一些零食，能更好地滿足新陳代謝的需求。
　　
　　科學(xué)做法：首先，吃零食時間要恰當(dāng)，最好安排在兩餐之間，不要在餐前半小時至1小時吃。其次，零食量要適度，不能影響正餐。另外，要選擇清淡、易消化、有營養(yǎng)、不損害牙齒的小食品，如新鮮水果、果干、堅果、牛奶、純果汁、奶制品等。